要理解和看懂编程代码，可以遵循以下步骤：
学习编程语言
选择一种编程语言并学习其语法和基本概念。常见的编程语言有C、C++、Java、Python等。了解编程语言是理解代码的基础。
理解基本编程概念
编程涉及到很多基本概念，如变量、数据类型、条件语句、循环、函数等。理解这些概念有助于理解代码的意图和逻辑。
阅读代码注释
好的代码会有注释，用来解释代码的功能和实现思路。通过仔细阅读注释，能够更好地理解代码的含义。
跟踪代码执行流程
可以使用调试器或打印语句等方式，跟踪代码的执行流程，了解代码的运行过程和变量的取值情况，有助于理解代码的逻辑。
了解程序的目的和功能
在阅读代码之前，理解程序的目的和功能是非常重要的。了解程序要解决的问题以及最终的目标，可以帮助你更好地理解代码的逻辑。
查阅文档和注释
浏览代码文件中的文档和注释部分，这些部分通常会包含对代码的说明和解释。文档和注释可以提供更详细的背景信息、算法描述、函数参数和返回值说明等，从而帮助你理解代码的具体细节。
按照逻辑顺序阅读代码
从程序的入口开始，按照代码的逻辑顺序逐行阅读代码。理解每一行代码的含义和作用，并注意代码中的关键字、语法结构和函数调用等。
跟踪变量的值和状态
在阅读代码过程中，跟踪代码中的变量的值和状态是非常有用的。可以通过打印变量的值、使用调试器进行步进调试等方式，来观察程序在运行时的状态和变量的变化。
尝试运行代码并进行测试
如果可能的话，可以尝试运行代码并进行测试。通过运行代码并观察输出结果，可以更直观地理解代码的功能和效果。
积累实践经验
不断积累实践经验也是提高代码理解能力的关键。可以通过多动手写代码、多做笔记、参与开源项目等方式来积累经验。
通过以上步骤，你可以逐步提高自己的编程理解能力，更好地理解和看懂编程代码。