在编程中，插入和删除空格的方法如下：
插入空格
使用Tab键：在大多数代码编辑器和集成开发环境（IDE）中，按下Tab键会插入一个制表符（Tab字符）。制表符通常等于多个空格（例如四个空格）。如果需要插入一个单独的空格，可以使用组合键Shift + 空格。
使用组合键：在某些编辑器中，还可以使用组合键Ctrl + ]（在某些编辑器中）来对选中的代码进行缩进，这实际上也会插入空格。
删除空格
使用Backspace键或Delete键：在大多数编辑器和IDE中，可以使用Backspace键或Delete键来删除前一个或后一个空格字符。
使用组合键：如果想要删除一串连续的空格，可以使用组合键Ctrl + Shift + 箭头键来选择并删除多个空格字符。
建议
统一缩进风格：在不同的编辑器和IDE中，Tab键的默认缩进空格数可能不同，建议统一设置为4个空格，以保持代码风格的一致性。
高效使用快捷键：熟练掌握并使用这些快捷键可以显著提高编程效率，特别是在编写和修改代码时。
希望这些信息对你有所帮助!