编程语言中的迭代是通过重复执行一段代码来达到某个目标的过程。这个过程通常使用循环结构来实现，常见的循环结构包括for循环、while循环和do-while循环。迭代过程通常包括以下步骤：
初始化：
在迭代开始之前，需要对相关变量进行初始化，以确保迭代能够正常进行。
条件判断：
在每次迭代开始之前，需要检查特定的条件是否满足。如果条件满足，则继续执行迭代；如果条件不满足，则退出迭代。
代码执行：
在每次迭代开始时，会执行一段特定的代码块。这段代码块可以包含各种操作，如计算、判断、输出等。
更新迭代变量：
在每次迭代结束之后，需要更新相关的迭代变量，以便下一次迭代能够正确执行。
迭代可以用于处理各种任务，例如遍历数组或列表中的元素、重复执行某个算法直到满足特定条件、或者执行特定次数的循环操作。通过迭代，程序可以自动化地执行重复的任务，提高代码的效率和可读性。
示例
Python
```python
for循环示例
numbers = [1, 2, 3, 4, 5]
for each in numbers:
print（each）
while循环示例
count = 0
while count < 5:
print（count）
count += 1
```
Java
```java
// for循环示例
int[] myInts = {1, 2, 3, 4, 5}；
for （int i = 0； i < myInts.length； i++） {
System.out.println（myInts[i]）；
}
// foreach循环示例
for （int i : myInts） {
System.out.println（i）；
}
```
C
```csharp
// for循环示例
for （int i = 0； i < 5； i++）
{
Console.WriteLine（"Number is: " + i）；
}
// foreach循环示例
int[] myInts = {1, 2, 3, 4, 5}；
foreach （int i in myInts）
{
Console.WriteLine（i）；
}
```
通过这些示例，可以看到不同编程语言中迭代的基本结构和用法。迭代是一种强大的编程技术，可以帮助开发者高效地处理重复任务和数据。