在家自学编程可以遵循以下步骤和技巧：
选择编程语言
根据个人兴趣和实际需求选择编程语言，如Python、Java、C++等。对于初学者，Python是一个不错的选择，因为它的语法简单，易于上手，且功能强大。
观看视频教程
利用网络上的视频教程进行学习，这些教程通常比较生动、浅显，有助于快速掌握编程基础。B站、网易云课堂等平台上有大量的编程教学视频。
多敲代码
实践是学习编程的最佳方式。通过不断地编写代码，可以加深对所学知识的理解，并提高编程能力。可以从简单的课程实例开始，逐步尝试更复杂的项目。
改变思维习惯
编程是一个不断解决问题的过程，初学者应尝试从项目开发者的角度去思考问题，而不仅仅是学生角度。
利用在线资源
除了视频教程，还可以利用网络上的书籍、博客、论坛等资源进行学习。例如，可以阅读一些经典的书籍，如《Python编程：从入门到实践》，或在Stack Overflow等平台上查找解答。
动手实践
通过实际项目来应用所学知识，这不仅可以提高编程技能，还能增强解决问题的能力。可以从简单的项目开始，逐步挑战更复杂的项目。
加入社区和论坛
加入编程社区或论坛，与其他编程爱好者交流，分享学习心得和解决问题的方法。这有助于拓宽视野，也能获得更多学习资源和支持。
参加编程竞赛
参加编程竞赛可以锻炼编程技能，提升实战能力，还能拓宽视野。许多在线编程平台都提供编程竞赛的机会。
选择合适的编辑器
选择一个适合自己的编辑器，如Sublime Text3或Notepad++，可以提高编程效率。
设定目标和计划
设定明确的学习目标，并制定学习计划，有助于保持学习动力和进度。可以设定短期和长期目标，逐步推进学习计划。
保持耐心和自律
编程学习需要时间和耐心，初学者可能会遇到挫折，但重要的是保持自律，坚持不懈地学习。
通过以上步骤和技巧，你可以在家中有效地自学编程，并逐步提高自己的编程能力。