关于人到底能玩多久手机游戏的问题，并没有一个确切的答案，因为这 取决于许多因素，包括游戏类型、玩家年龄、个人健康状况、游戏设计以及生活习惯等。以下是一些具体的建议：
成年人
一般情况下，成年人可以连续玩一到两个小时的手机游戏，但具体时间应根据个人情况适当调整。
成年人每天玩手机游戏的时间建议不超过2小时，并且要合理安排时间，避免在连续的时间段内过度沉迷于游戏。
如果在工作、学习之余还有空闲时间，可以适当玩一会儿游戏放松身心，但不应影响到日常生活和工作。
青少年和儿童
青少年或儿童应控制在半小时到一小时之间，避免过度沉迷游戏。
对于年龄较小的小朋友，建议每天的游戏时间不超过1小时，并且需要家长或监护人的监督与引导。
游戏类型
对于一些更复杂的、需要更多时间和注意力的游戏，如策略游戏或角色扮演游戏，玩家应适当减少游戏时间。
游戏设计也会影响游戏持续时间，设计精良的游戏会通过渐进的难度设置和奖励机制来保持玩家的兴趣，从而控制游戏时间。
健康因素
长时间盯着手机屏幕会对眼睛造成疲劳，影响视力，因此建议每次玩游戏的时间不超过30分钟，并适时休息。
过度的手机游戏时间可能导致反应时间下降，影响日常生活和工作学习，因此需要合理安排时间，保持生活平衡。
建议
设定时间限制：为自己设定每天玩手机游戏的时间上限，并严格遵守，以保护身体健康和保持良好的生活习惯。
选择合适的游戏：选择那些能够带来乐趣且不会过度消耗时间和精力的游戏，避免沉迷于单一或过于耗时的游戏。
定期休息：在游戏过程中适时休息，做一些眼保健操或活动身体，以缓解眼睛疲劳和身体压力。
家长监督：家长应关注孩子的游戏时间，合理引导，避免孩子过度沉迷游戏，影响学习和生活。
通过以上建议，可以帮助我们更好地控制手机游戏时间，享受游戏带来的乐趣，同时保护身体健康和生活质量。