在编程时，可以通过以下方法来尽量减少或完全脱离鼠标操作：
使用快捷键
Vi/Vim：
移动光标：`h, l, j, k`（向左、向右、向下、向上移动一个字符）。
跳转到行首：`0`，行尾：`$`，行首第一个非空字符：`^`，行尾非空字符：`$`。
插入文本：`i`（在当前光标位置左边添加文本），`a`（在当前光标位置的右边添加文本），`o`（在当前行的下面新建一行），`O`（在当前行的上面新建一行）。
删除文本：`x`（删除当前光标处字符），`nx`（删除从当前光标处字符开始算起的n个字符），`d`（删除当前光标到行尾的所有文本）。
查找和替换：`:%s/^[\t ]*//g`（删除文件内所有行行首的空格和tab），`:%s/[\t ]*$//g`（删除文件内所有行行尾的空格和tab）。
IDE（如IntelliJ IDEA）：
快速移动光标到行首或行尾：`Home`，`End`。
选择一个单词：`Ctrl + W`。
快速复制下一行：`Ctrl + D`。
关闭当前编辑的tab窗口：`Alt + F4`。
使用宏录制
可以通过录制宏来执行一系列操作，然后通过快捷键调用这个宏，从而减少重复性操作。
自定义快捷键
根据个人习惯，可以在IDE中自定义快捷键，将常用的操作绑定到特定的快捷键上。
使用插件
有些IDE支持插件，可以通过安装插件来增强编辑器的功能，例如，有些插件可以帮助你更快速地导航代码。
通过以上方法，可以大大提高编程时的效率，减少对鼠标的依赖。建议初学者从熟悉基本快捷键开始，并逐渐培养使用键盘操作的习惯。