高二学生玩手机的时间 应根据具体情况而定，但通常建议控制在一个小时以内。以下是一些具体的建议：
一般建议
高中生一天看半个小时到一个小时手机比较合适。
每天玩手机两个小时就合适了，不需要太长时间，以免影响学习和眼睛健康。
分段使用
建议将每天玩手机的时间分成四个10分钟的片段，分别安排在上午和下午的间隙，利用这些短暂的休息时段适度娱乐。
自律性
如果孩子自觉性强，可以规定他们每天可以玩两个小时的手机时间，并由他们自己选择使用时间。
健康考虑
长期看手机会影响视力、减少与家人朋友的交流机会、加剧社会隔离，并可能加重认知和情感负担。
学习效率
学习最看重的是效率，适当的休息和娱乐可以提高学习效率，但长时间沉迷于手机会影响学习成果。
建议
合理安排时间：尽量在课余时间合理安排手机使用时间，避免影响学习和休息。
控制时长：建议每天玩手机的时间不超过一个小时，并尽量分段使用。
自律性培养：家长和孩子都应培养自律性，遵守设定的手机使用时间限制。
保护视力：每次使用手机后，应适当休息，避免长时间连续使用手机导致视力疲劳。
通过以上建议，可以帮助高二学生合理控制玩手机的时间，既享受休闲时光，又不影响学业和健康。